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小男孩的妈 2018-01-27 14:44:00

老人家都说冬季进补，我侄女刚生了宝宝，这时候可以吃哪些滋补食物？

老人家都说冬季进补，我侄女刚生了宝宝，这时候可以吃哪些滋补食物？要注意什么？

被采纳回答
唐玲

唐玲 营养师 广州伊丽莎白妇产医院 2018-02-01 15:54:00 向我提问

我们常说“秋冬进补”，产妇在冬天坐月子时，主要以温补为主，如鸡、海参、羊肉、牛肉、板栗、花生、黄豆等性质偏温的高蛋白食物。但要注意做法要以清炖、焖、水煮；不能煎炸，以免上火。
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