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mryuer 2015-12-11 15:01:05

缺钙要怎么补？有没有好的方法？

回答（1条）

奌点 2015-12-11 15:10:42 向我提问

你好，可以通过平时的饮食来补钙和锌。平时可以喝牛奶和吃豆制、鱼等食物品来补充钙，多晒太阳有助于钙的吸收。可以适量吃动物性食物如瘦肉、猪肝、鱼、鸡蛋来补锌。可以在医师的指导下口嚼锌硒宝片，口服复方锌铁钙口服液。
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