回答（2条）
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章卫 副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院 2016-01-19 21:17:26 向我提问
您好，孕期影响睡眠的因素较多，主要有几大因素：1)尿频，由于怀孕，孕妇的肾脏负担增加，比孕前多过滤30%~50%的血液，所以尿液也就多了起来。另外随着胎儿的生长，孕妇的子宫变大，对膀胱的压力也会增大。综合上述因素，小便次数增多。加之胎儿夜间活动频繁的话，不可避免的会影响孕妇的睡眠。2)腿抽筋、后背痛。腹部变形和体重增加，使得你腰酸背疼，翻身吃力，容易苏醒。3)心率加快与呼吸短促，因为宝宝的存在，心脏需要更大的抽血量和搏击频率，这使你心率加快，感觉不适，夜间容易醒来；呼吸短促。由于子宫增大，压迫肺部下方的横隔膜，使呼吸困难。另外还因为体内需氧量的增加，促使孕妇不得不加快呼吸。4)胃灼热及消化不良。5)精神压力大。 -
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mb36109390 2016-01-11 17:06:55 向我提问
是啊，很多妈妈孕期缺钙会导致睡眠很差，另外缺铁也是会导致睡眠质量差，对于这点，有孕妇专门补钙的像保灵孕妇钙喝改善贫血的孕宝效果都是不错的
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