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如何科学进行产后护理?
在线时间: 7月31日 15:00-17:00
出场名医:

孙珂  妇产科  中山大学附属第三医院

副主任护师;中山三院·爱博恩妇产中心副主任,广东省护理学会妇产分会委员,广东省医学会围产护理组委员,广东省妇幼保健机构等级评审专家,北京大学医学EMBA。擅长妇产科母婴护理、产科危重症护理、妇产科护理教学及新生儿保健。发表论文20多篇,科研基金4项,参与撰写专著6部。

本期主题:

妈妈产后身体恢复是否良好,护理得当与否起着关键的作用。如果护理得当,那么妈妈的身体机能会更快恢复;如果护理不当,将会留下后遗症。那么产后应该如何护理及保健?要注意哪些问题?本期邀请中山大学附属第三医院妇产科护士长孙珂为我们解答。

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产后抑郁症的妈妈占10%,产后1个月内发生,持续超2周,主要原因是不恰当的自责或自卑、缺乏自信心,睡眠不足、情绪焦虑也有一定影响。产后抑郁的护理方法有:家庭和睦及做好心理护理;动员丈夫及其亲朋好友积极配合;观察患者的情绪、行为等,防止出走;坚持用药,保证充足的睡眠,增加营养。

产后抑郁症的预防方法包括:妊娠期克服妊娠反应造成的不适,通过正常产检消除胎儿是否发育正常的恐惧心理;了解分娩过程,使其对分娩有信心;保持心情愉快,给予足够营养;改善夫妻关系,改善家庭生活环境。

产后第一天内体温在38.5℃以下是正常的,如果产妇体温在38.5度以上,要辨明原因处理。如果是感染导致,必要时要使用抗生素治疗,一般产科用药都不会影响哺乳,如果有影响会提前告知。产妇发烧在38.5度以上不建议喂奶,因为可能是乳腺炎等疾病导致,要查明原因才考虑是否可以继续哺乳。

月子里的生活误区主要有不洗澡、洗头等,产后第一天不宜洗澡,正常分娩2-3天后便可洗澡,如分娩不顺利,不宜过早勉强洗澡;剖宫产后5天左右洗澡,之前可用温水擦浴。洗澡后不要吹风,用干毛巾擦干头发。

月子里的饮食误区主要有产后多吃老母鸡、久喝红糖水等,产后一周,肠胃功能还未恢复,不能吃太油腻的食物,可多吃流汁、半流汁的食物,产后第一天宜吃稀饭、面条,并逐渐加量,2-3天加肉末,4-5天后可进食鱼汤。

产后出血多,多吃桂圆、红枣、红糖等:这些全是活血的食物,吃了不补血,反而增加出血量,一般在恶露干净后再吃。同时,还要注意,产后适当喝红糖水利于子宫收缩复原、恶露排出等,但久喝红糖水有活血功效,导致恶露增多且持续时间长,久而不净。产后红糖食用量要少,不超过半月,姜醋产后12天食用为宜。

对于顺产和剖腹产的产妇,护理重点有所差异。如果是顺产的妈妈,要警惕尿潴留,发生概率大约为1%。一般情况下,产后4-6小时会自解小便,如出现排尿困难、膀胱胀满的情况,称为产后尿潴留。缓解方法是:(1)热敷膀胱;(2)用温开水冲洗尿道口;(3)必要时导尿。如果是剖腹产妈妈,伤口一般不需要特殊的护理,除非是高龄状态等高危因素,我们会在伤口敷料上压沙袋,压迫6-8个小时,防止渗血,6-8个小时后如果正常可以去除。

剖腹产后发烧会有手术的伤口热,产后伤口恢复也会导致身体发热。一般处理方法是采用抹身降温即可。如果产妇体温在38.5度以上,要辨明原因处理。如果是感染导致,必要时要使用抗生素治疗,一般产科用药都不会影响哺乳,如果有影响会提前告知。产妇发烧在38.5度以上不建议喂奶,因为可能是乳腺炎等疾病导致,要查明原因才考虑是否可以继续哺乳。

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