妈妈每天养成大便习惯，固定时间大便。每天定时排便1次，时间不超过10分钟。

如果妈妈有痔疮，就更不敢用力排便，原先就有便秘的情况，加之大便不敢用力，长时间不排便，粪便在直肠里的时间越长，就会脱水，水分被肠管吸收，越干结，就越不敢排出，相当于和便秘形成恶性循环。

在饮食方面，为了保持大便的通畅，妈妈产后要多喝水，多吃富含纤维素的食物，因纤维素可明显加速胃肠道蠕动，从而改善便秘。含纤维素多的食物有谷类、杂粮、蔬菜的茎和叶（如青菜、菠菜等）。

如果准妈妈因为怀孕，不方便运动而长期坐着，到达盆腔的血液就会增多，导致痔疮静脉的过度充盈。孕期肠道蠕动减慢，粪便停留时间长，如果不及时排便，水分被过度吸收，大便变得干结，成团的粪块就会压迫直肠壁，静脉受压迫，局部充血，血液回流变差。

对于女性来说，一般在妊娠晚期发现痔疮的机会比较多。主要是到了孕期是因为需要抚育胎儿，尤其是到了妊娠晚期，盆腔内的动脉血流增加，子宫增大，腹压会增加压迫盆腔，导致痔的静脉受到压迫回流不畅，痔疮更容易脱出。到了分娩后痔疮脱出，痔疮其实是早就存在的，而不是产后才长痔疮。

产褥期如护理不当常常造成感染、疼痛，影响产后恢复，甚至日后反复发作，影响生活质量。

如果产妇痔疮严重，一般建议在产褥期过后，血流基本恢复到未孕前的状态，则可以考虑进行痔疮手术。痔疮手术一般都是采用微创技术，因此可以不用过于担心术后的康复情况，只要做好日常的护理、个人卫生和注意饮食，产后也会较快康复。

到了孕晚期，准妈妈发现痔疮就更多，这是因为子宫增大，更大程度地压迫盆腔。因此，孕期准妈妈要适当运动，不能长时间坐着不动，并且养成定期排便的习惯。

事实上，并不是产后才会长痔疮，痔疮是一直存在的，只是在孕晚期和产后才更明显。女性孕期发生痔疮的可能性较大，准妈妈要适当多运动。适当的活动能增强体质，促进肠蠕动，防止便秘，从而减少痔疮发生。 如果准妈妈因为怀孕，不方便运动而长期坐着，到达盆腔的血液就会增多，导致痔疮静脉的过度充盈。孕期肠道蠕动减慢，粪便停留时间长，如果不及时排便，水分被过度吸收，大便变得干结，成团的粪块就会压迫直肠壁，静脉受压迫，局部充血，血液回流变差。到了孕晚期，准妈妈发现痔疮就更多，这是因为子宫增大，更大程度地压迫盆腔。因此，孕期准妈妈要适当运动，不能长时间坐着不动，并且养成定期排便的习惯。

治疗痔疮的方法包括非手术处理，即保守治疗，和手术处理。

事实上，并不是产后才会长痔疮，痔疮是一直存在的，只是在孕晚期和产后才更明显。女性孕期发生痔疮的可能性较大，准妈妈要适当多运动。适当的活动能增强体质，促进肠蠕动，防止便秘，从而减少痔疮发生。

如果产妇痔疮严重，一般建议在产褥期过后，血流基本恢复到未孕前的状态，则可以考虑进行痔疮手术。

如果准妈妈因为怀孕，不方便运动而长期坐着，到达盆腔的血液就会增多，导致痔疮静脉的过度充盈。孕期肠道蠕动减慢，粪便停留时间长，如果不及时排便，水分被过度吸收，大便变得干结，成团的粪块就会压迫直肠壁，静脉受压迫，局部充血，血液回流变差。到了孕晚期，准妈妈发现痔疮就更多，这是因为子宫增大，更大程度地压迫盆腔。因此，孕期准妈妈要适当运动，不能长时间坐着不动，并且养成定期排便的习惯。

女性孕期发生痔疮的可能性较大，准妈妈要适当多运动。适当的活动能增强体质，促进肠蠕动，防止便秘，从而减少痔疮发生。

痔疮是局部血液瘀滞的结果，提肛运动可促进会阴部的静脉血液回流，是防治痔疮简单有效的方法之一。提肛运动是将肛门紧缩、内收、上提，同时吸气收腹，呼气时将肛门放松，一提一松为1次，每日早晚做几次缩肛运动，每次30-40遍，可增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，有利于排便和预防痔疮。