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如何应对宝宝夏季厌食挑食
在线时间: 5月16日 15:00-17:00
出场名医:

张峰  儿童保健科  首都医科大学附属北京儿童医院

中心主任;首都医科大学附属北京儿童医院儿童保健中心主任、中华医学会儿科分会儿童保健学组秘书、北京预防医学会儿童保健委员会委员。擅长小儿生长发育与营养,儿童计划免疫的保健。

本期主题:

夏季炎热,宝宝容易厌食挑食,爸爸妈妈们往往感到无计可施。那为什么宝宝会出现夏季厌食挑食的现象呢?应该怎么才能让宝宝增强食欲呢?为了帮助你了解这方面的情况,本期专家在线将为大家详细解答,欢迎提问。

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是啊 现在天气太热了 大人孩子都是这样的,注意多喝点水还有多吃点水果什么的补充维生素。平时做清淡一点的小菜了粥了的吃吃,没事的过几天就会好了

天气热是这样的啊,你也别太担心了,给孩子多喝点水,吃饭前吃点山楂或者是喝点酸奶,做一些孩子平时喜欢吃的开胃的小菜,实在是不想吃的话,就做点粥,哄她吃一点 吃的少一点也没关系的。

妈妈也不要太着急了,天气炎热的话很多孩子都是这样的,你可以给孩子多做一些开胃的小菜 清淡的粥之类的,都是很好的,实在是吃不了的话也别逼他吃,做的菜里营养充足的话少吃一些点也没什么的。但是平时要注意多喝水

是的啊 这几天天就是很热大人都没食欲更不要说小宝宝了。给宝宝喂饭的时候别让他看电视 少给他一点 就让他专心吃饭,多烦的时候用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白,因其脂肪含量低,口味清淡,非常适合宝宝食用。还有豆浆、豆腐等豆制品,它们所含的植物蛋白最适合宝宝的营养吸收。多变换花样品种,以增进儿童食欲,在烹调中,鱼宜清炖,不宜用油煎炸,还可巧用酸辣等调料来开味。

1、定时进餐,适当控制零食。就是按顿吃饭。小儿正餐包括早餐、中餐、午后点心和晚餐,三餐一点形成规律,消化系统才能有劳有逸地工作。绝对不让孩子吃零食是不现实的,关键是零食吃得不能过多,不能排挤正餐,更不能代替正餐。
  2、节制冷饮和甜食。冷饮和甜食孩子都爱吃,但这两类食品均影响食欲。中医认为冷饮损伤脾胃,西医认为会降低消化道功能,影响消化液的分泌。甜食吃得过多也会碍胃。这两类食品饱腹作用强,影响吃正餐,所以要有节制。
  3、饮食合理搭配。小儿生长发育所需的营养物质要靠从食物中摄取,但对这些营养素的需要并不是等量的,所以父母应了解这方面的知识,注意各营养素间的比例,以求均衡饮食。每天不仅吃肉、乳、蛋、豆,还要吃五谷杂粮、蔬菜、水果。每餐要求荤素、粗细、干稀搭配。此外,有些水果过量食入会产生副作用。橘子吃多了上火,梨吃多了损伤脾胃,柿子吃多了便秘。
  4、讲究烹调方法。经过烹调,食物的结构变了,变得易于消化吸收。但烹制食物,一定要适合孩子的年龄特点。如断奶后,孩子消化能力还比较弱,所以就要求饭菜做得细、软、烂;随着年龄的增长,咀嚼能力增强了,饭菜加工逐渐趋向于粗、整。
  5、防止挑食和偏食

宝宝几个月的时候很容易有厌奶期,就是一段时间不喜欢吃奶了,这个时候不必担心的,因为孩子要是饿了,是会吃的,只要保证孩子没有消化不良,便秘等情况都是没问题的,如果孩子消化不良了,或者便秘的话,可以让孩子除了母乳外,多喝一些水,或者一些胡萝卜汁,平时要注意让孩子养成定时大便的情况。

孩子如果平时就很瘦,要看看孩子是不是营养不良,要给孩子饮食全面均衡营养,不能让孩子挑食,孩子不爱吃饭是很多孩子的通病,这个时候要注意平时养成孩子的良好的饮食习惯,在固定的时间吃饭,并且平时要少给孩子吃一些零食,要让孩子多运动,促进体力消耗,肠胃运动。

天气热都是这样的啊 做点开胃的小点心什么的 水果沙拉也很不错啊,至于喝的还是多喝水比较好 还可以为宝宝自制一些果汁。比如,草莓水、西瓜汁、橘子汁、乌梅汁等等,做些防暑饮料,如绿豆汤、冬瓜汤等等。

现在是夏天,别说宝宝了就连大人也很热啊,天气太热晚上睡眠不好也是正常现象,宝宝老睡空调也不好,可以睡觉之前把空调打开,宝宝睡着的时候把空调关了。夏天宝宝不爱吃饭,多喝水是很好的习惯啊,不要担心,这没什么的。

这要看你的宝宝有没有哪里不舒服,如果精神很好也没有不舒服的症状就没什么事,毕竟是夏天,食欲下降也是很正常的。多带他出去走走,他不饿时不要强迫他吃,等他饿了自然会叫或者哭闹,等他饿再拿奶给他吃,他就会吃得好了,家长不用担心。

是啊 天气热都是这样的,先吃点清淡的比较好 给他煮一些清淡的米粥,里面放点胡萝卜,青菜,南瓜之类的,再适当加点虾仁啥的,补充营养,还有就是皮蛋瘦肉粥 这个比较好吃 也不油腻。还有妈妈要记得啊多给孩子喝点水 天气太热了孩子出汗多水分流失的快,也可以多吃点水果。

孩子是很容易出现厌食的情况的,可能是饭菜不合他的口味,可以试着变换一下口味来给孩子吃,要养成良好的进食习惯,爸爸妈妈要做好表率,不能在吃饭的时候干其他的事情,孩子也会认真的吃饭的,如果孩子实在不想吃饭的话,可以晚一点在给孩子吃,等到他饿了,自然知道吃饭了。

孩子不吃饭,首先应该考虑的是身体因素,是不是生病了,其次是有无消化不良,便秘等情况,如果有的话要及时的治疗,天气太热导致孩子吃不下饭也是其中一个原因,可以选择给孩子吃一些清淡一点的容易下咽的食物,要给孩子多吃蔬菜水果,营养搭配要均衡,可以让孩子多出去运动运动,促进食物消化。

夏天都是这样的 妈妈也不要太担心了,给孩子多喝点水,多吃点水果补充维生素,还有就是吃一点开胃的山楂什么的,做的饭菜最好也是开胃的酸甜口味,不吃的话就慢慢的哄她吃,过几天不太热可就会好的。

孩子不吃饭,要看孩子是不是生病了或者哪里不舒服,如果孩子只是单纯的厌食的话,可以选择晚一些给孩子吃饭,等到他真的饿了,会想吃饭的,平时也要少给孩子吃零食,可以把要给孩子的食物做得好看一点,引起孩子的兴趣,孩子吃饭的时候要让孩子专心吃,不能做其他的事。

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