你好，根据你的这种情况看来，不要过于担心，饮食主要以养阴为主，要多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物和水果，如雪梨、甘蔗、柿子、荸荠、银耳、菠萝、燕窝、猪肺、蜂蜜、乌骨鸡、鳖肉、龟肉、鸭蛋等。祝你健康。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
可以吃一下锌爸爸，效果还是可以
你可以吃一下锌爸爸，效果怎么样。
药补不如食补，建议吃一吃.的康kang爸..爸，还有良好的生活习惯也很重要，有空多锻炼锻炼身体，也有助于精子生成发育。
你可以试试康爸爸，里面含有大量的锌、硒、维生素C、维生素E，而且很好吸收的，吃了之后补肾补精效果很好的。
有办法的，吃康爸爸就可以壮阳补肾的，吃了之后可以补充大量需要的元素，效果很不错的。
我之前吃过康爸爸挺有用的，这个效果挺不错的，里面的营养很容易吸收的。吃了之后可以提高精子的质量和活力，这样更容易生小孩。
要想补精子补肾，当然选择康爸爸，所含的硒元素，可以使精子数量增多，活力增强，甚至保护精子免受氧化。
可以吃康爸爸，这是专门为怀孕做准备的产品，男人孕前3个月吃，对提高精子质量和活力有很大帮助。