你好,根据你的描述也是可以喝的,另外饮食上可以选择牛奶、奇异果、小米、苹果、燕麦、蜂蜜等有助眠效果的食物;此外心理的调节也很关键,建议有问题多和身边的人沟通,必要时进行心理咨询等;此外睡前看些轻松读物,听些轻音乐,洗个温水浴,等都对改善失眠有帮助。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
你好,造成准妈妈失眠的原因有很多,有生理和心理各方面的因素,建议适当的调整情绪,尤其是焦虑、忧愁、恐惧、紧张等情绪,对睡眠影响较大;另外也要建立一个良好的作息习惯,在饮食上多加选择一些牛奶、蜂蜜、坚果等助眠的食物,适当运动锻炼,这样也可以提高夜间的睡眠质量。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
你好!孩子晚上睡眠不好,可能是由于缺钙而引起的,建议带孩子去检查一下微量元素,如果情况属实,建议要给孩子吃一些乳钙来补充,祝你孩子健康!
卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院
您好,根据您描述的情况来看,孩子很容易情绪被影响,家长这时候应该在孩子身边照顾孩子,抚慰孩子,待孩子平静下来即可。
卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院
晚上总是失眠睡不着,大多是因为人体内褪黑素的分泌减少了。褪黑素主要参与调节睡眠功能,能够缩短入睡时间,减少睡眠中觉醒次数,使我们的浅睡眠阶段变短,深睡眠时间相对延长,从而改善我们的睡眠质量。但长期的熬夜,作息不规律使得我们体内的褪黑素分泌减少,很难帮助入睡,就容易失眠。想要改善失眠问题,我们可以从外部补充褪黑素,我一般会通过食用汤臣倍健褪黑素片来改善睡眠,因为一粒含有2.25mg,还添加了维生素B6 3.5mg,而且还是带有“蓝帽”的膳食营养补充剂,所以是可以安心的吃,帮助调整好睡眠。
如果宝宝吐完奶没有其他不舒服的话,应该没事的,因为宝宝吐奶的话是因为他的胃是水平状态,这个时候喝完奶一定要多给她拍拍嗝。宝宝喝美赞臣荷兰铂金版能达到喝母乳的效果,配方适合吐奶宝宝,缓解消化不好引起的吐奶现象,配方主打DHA对宝宝脑部发育很好。是开发智力不可或缺的营养。
这是一种常见疾病,多达一半的人在某段时间会出现痔,这是肛周软组织和直肠下段内的静脉淤血曲张。最常见的发病原因是便秘 在这里说明一点,每个人身体状况也不近相同,这里也不能详细的说道每个人的情况。 首先:大部分痔疮是由于上厕所时间太久而导致的,所以在上厕所时应尽量不要玩手机,速战速决。 还有:每天早上一杯温开水。起床后刷牙后,记得给自己一杯温开水。 其次:注意平时的饮食。如果已经有了症状,那亲们你们必须要忌辣了。 然后:早睡早起。 最后:在痔疮处抹上山菇娘油膏,针对痔疮很显著的。
偶尔吐奶不用太担心,可能是喂得太饱了, 我家宝宝喝美赞臣荷兰铂金版奶粉,这个奶粉口感清淡,含优量DHA,有一吃我给宝宝喂多了就吐奶了,之后按正常的量来喂奶,没有出现过吐奶的情况哦。
孩子晚上睡觉不踏实有可能是心火旺导致,心火旺可导致小孩睡觉容易惊醒,同时伴有烦躁哭闹,出现小便黄、大便干结的症状,建议服用衍生七星茶帮助宝宝舒眠镇惊。
作为两个小宝的妈妈,我觉得有可能是宝宝吃的奶粉不合适,宝宝肚肚消化不良不舒服,就可能半夜哭闹。可以试试给宝宝换个奶粉喝。上次我表姐家的宝宝有哭闹情况,我表姐给宝宝换了美素佳儿的奶粉,据说他家的奶粉,糖化水平比较低,能够软化宝宝的便便,减少夜里哭闹情况。果然,宝宝喝了一段时间后,哭闹现象真的有所减少了。
我家宝宝也是经常在半夜哭闹,搞的宝宝和大人都睡不好。后来我姐姐跟我说,会不会是吃的奶粉不合适。我们一查,果然有可能是奶粉不吸收造成宝宝消化不好,所以才会哭闹。然后我和老公就在网上挑选,最终给宝宝换了美素佳儿奶粉。还别说,宝宝吃了一段时间后,哭闹情况真的减少了便便也恢复正常了。