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你好,根据你的描述,建议你平时可以吃一些补血的食物,益母草或者是乌鸡白凤丸等药物,平时要少吃辛辣的食物,更要少吃冰冷的冰糕雪糕之类的食物,可以用中药调理一下身体。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院