宝宝10个月辅食食谱可以根据英氏的辅食5阶精准喂养体系来安排，我家宝宝参考这个体系添加辅食，她在10个月时爬得很溜，我给她买了英氏3阶米粉，这款米粉含有一些果蔬脆粒，既能锻炼宝宝的咀嚼能力进阶，又能给宝宝补充营养，我觉得不错。
我之前是买过益生谷的妥金，它里边的营养成分比较高，而且能够增强免疫力，可以提高精子质量，对备孕比较有帮助。
1-2岁宝宝的辅食食谱可以参考英氏的辅食5阶精准喂养体系去制定，这个体系是英氏联合中国妇幼保健协会等协会专家开创的，科学可靠，分阶简单易懂，而且每一阶都有对应的英氏辅食，新手宝妈看了也能给宝宝买对每一阶的辅食。
我家宝宝现在2岁了，从吃第一口辅食至今，都是吃英氏辅食，按照英氏辅食5阶精准喂养体系给他分阶买辅食，每阶都吃对，宝宝咀嚼能力、手指精细动作各方面都发育得不错，营养摄入也很充足。
1-2岁宝宝的辅食食谱可以参考英氏的辅食5阶精准喂养体系。这个体系建议1岁左右能独自站立的宝宝和1岁半~2岁能走得稳的宝宝吃不同的辅食。当宝宝能独站，可以吃英氏4阶彩蝶面、片片面，这些辅食颜色、形状多样，可以让宝宝边吃边学习认识颜色、形状；而当宝宝走得稳，可以吃英氏5阶炭烧棒，让宝宝在吃的同时可以跟家人分享互动。
我家宝宝刚满7个月了，最近变得很爱啃咬玩具，我参考英氏辅食5阶精准喂养体系，给宝宝买了英氏2阶米粉，它混合小颗粒果蔬脆粒，可以锻炼宝宝的咀嚼能力，而且还强化钙和维生素D，促进宝宝牙齿和骨骼发育，挺不错的。
我是看英氏的辅食5阶精准喂养手册的，里面给每个阶段的宝宝都安排好辅食了。比如14个月的宝宝 ，如果能自己独立站起来，那么就可以吃英氏的4阶蝴蝶面这些，帮助认知形状~锻炼牙齿咀嚼。
我的食谱都是跟着英氏的辅食5阶精准喂养体系买的，因为他们家的辅食是根据宝宝体征来划分的，总共分了5个阶段，每个阶段的辅食产品都不一样，4-5个月的宝宝在他们看来可以吃英氏1阶产品，包括米粉、米饼和磨牙棒等。
1-2岁宝宝的辅食可以参考英氏辅食5阶精准喂养体系去安排，这个体系由英氏联合中国妇幼保健协会等协会专家创立，科学可靠，而且每一阶都有对应的英氏辅食产品，选辅食不操心，英氏辅食安全品质也很可靠，给宝宝吃这样的辅食可以很放心。
我没有多在饮食上去研究很多，正常饮食，营养也充足，主要靠吃益生谷妥运来提高卵11泡质量，保护卵巢。
多吃高蛋白、低脂肪，富含营养素的菜都可以。像鸡蛋炒菠菜、清蒸鱼、清炒油麦菜、海带胡萝卜排骨汤、洋葱炒牛肉、莲藕烧墨鱼、胡萝卜海鲜粥。我备孕的时候就是吃的这些，然后搭配上医生给我推荐的润康，很快就怀上了。
2岁的宝宝很多东西都能吃了，食谱我觉得你可以参考英氏的辅食5阶精准喂养体系，他们家按照生理特征给宝宝划分了5个阶段，每个阶段的辅食产品都是组合搭配的，直接选择就好，不用纠结。比如2岁的宝宝，可以吃英氏5阶的所有产品~
我家宝宝也差不多一岁，现在也可以自己站起来了，最近正考虑给她买英氏3阶的小面片，据说这个是采用澳洲进口小麦做的，不加食用盐，比较安全。
我崽一岁半已经能自己站稳了，我给他安排辅食主要侧重锻炼他的咀嚼能力，所以我给他吃的是英氏4阶彩蝶面、片片面。这些块状辅食可以让他在吃的过程中不断提升咀嚼能力，也能让他学着自主进食，为向成人食物过渡做准备。
一岁半宝宝如果已经能自己站稳，可以过渡到吃大的块状条状食物，逐步锻炼提升宝宝的咀嚼能力。我儿子能自己独自站立的阶段开始吃英氏4阶彩蝶面、片片面，这些辅食都是块状面食，很适合宝宝锻炼咀嚼能力，而且可以让宝宝学着自己舀起来吃，锻炼宝宝自主进食。
我给宝宝添加辅食参考了英氏的辅食?5 阶精准喂养体系，宝宝10个月时已经爬得溜了，我给他吃英氏的3阶米粉。它强化了锌元素，还添加果蔬大颗粒，可以帮助宝宝训练咀嚼能力，改善食欲，宝宝吃这款米粉后胃口一直不错。我还给宝宝买了点英氏3阶小零食，给宝宝锻炼手指抓握能力，这就是我家10个月宝宝的辅食食谱了。
你看看英氏的辅食分阶表，它比较详细地介绍了每个发育阶段宝宝的辅食。14个月的宝宝应该是能够站立了，这个时候可以吃英氏的4阶辅食，像蝴蝶面就挺不错的，好煮，造型也比较独特，可以吸引宝宝进食兴趣。
我一直参考的都是英氏的辅食分阶表，他们家这个体系感觉挺科学的，比如说14个月的宝宝，应该可以独自站立了，那就可以试试英氏4阶辅食，像蝴蝶面、4阶的泡芙、米饼，都是可以锻炼宝宝咀嚼能力和感知能力的。
推荐你看看英氏的辅食5阶精准喂养体系，这个体系建议12个月能自己站稳的宝宝可以吃一些块状辅食，锻炼咀嚼能力提升，慢慢向成人饮食过渡。我家宝宝12个月已经能独自站立，我给她买了英氏4阶彩蝶面、片片面，这些块状辅食可以让宝宝在吃的过程中逐步提升咀嚼能力。
我家宝宝现在刚好4个月了，最近学会了坐，我根据英氏的辅食?5 阶精准喂养体系，给他买了英氏的1阶米粉，现在宝宝吃这款米粉有一段时间了，完全没有不良的情况出现，消化吸收得很好，我觉得挺不错的。