快问首页/备孕 /孕前准备/月经期间怎么减肥
经期最好不要减肥 ,减肥的最佳时期是经期以后7到14天,要控制热量与脂肪。饮食要清淡。要少吃盐。常吃蔬果。平衡膳食。多做运动
gzsman
减肥肯定不要节食,要健康减肥
波波的小鞋
要减肥的话,吃些木瓜,奇异果把
chenzhao11
全麦面包,玉米,米饭(一定要少,一顿1-2两)、鸡蛋,鸭蛋、豆浆
宝宝建筑师
尽量多吃一些营养丰富的食品,这样对身体好呢,
伪装宝宝
能。苹果减肥的方法 连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。 会有意想不到的效果哦,现在很多人都在用
2008小胖金
可以吃富含营养的食物,但是不是含糖和脂肪高的就可以了。
不是猫