夫妻双方要做好互相支持，互相鼓励，互相解决问题。孕期夫妻多沟通既巩固双方的感情，也利于母婴健康。现在很多准爸爸还是比较年轻的，还不没做好当爸爸的准备。在照顾孕妇的过程中，难免会不知所措，不知不觉中就会感到焦虑。比较成熟的准爸爸考虑问题会相对多一些，他意识到自己肩负着照顾妻子以及孩子的重任，要肩负更大的经济负担，也会产生一些情绪的压力。
刘嘉琦 护士长 产科 中山大学附属第六医院
事实上，大部分孕妇都会有焦虑的情绪，只是自己没有发觉。事实上产后抑郁的发生与孕期焦虑密切相关。大多数人关注产后抑郁的比较多，反而对于孕期焦虑的关注比较少。孕期焦虑其实是孕妇情绪波动、烦躁的表现，是容易影响孕妇生理上变化的表现，甚至会导致孕妇失眠，影响睡眠质量。
刘嘉琦 护士长 产科 中山大学附属第六医院
大多数人关注产后抑郁的比较多，反而对于孕期焦虑的关注比较少。事实上产后抑郁的发生与孕期焦虑密切相关。事实上，大部分孕妇都会有焦虑的情绪，只是自己没有发觉。孕期焦虑一般是程度上有不同。孕期焦虑其实是孕妇情绪波动、烦躁的表现，是容易影响孕妇生理上变化的表现，甚至会导致孕妇失眠，影响睡眠质量。
刘嘉琦 护士长 产科 中山大学附属第六医院
孕妇要合理调节自己的情绪，有利于自己和胎儿的健康。比如说孕早期孕妇胃口不好，孕吐、尿频等等不适，对生活是有一定影响的，以及一开始得知刚怀孕的喜悦感，到还没完全接受怀孕事实，再加上有身体的各种不适，往往对孕妇的情绪带来影响。到了孕中期后，随着胎儿的长大，孕妇容易担心胎儿是否健康，孕早期感冒吃了药会不会对胎儿有影响等等，孕妇情绪会变得紧张。到了孕晚期，孕妇会担心宝宝出生后会是怎样的，体重是否正常，要选择顺产还是剖腹产，宝宝出生后要怎么喂奶，谁可以帮忙照顾，等等，这些都会成为孕妇忧虑的原因。孕期激素的改变，对孕妇产生焦虑情绪是有很大影响的。
刘嘉琦 护士长 产科 中山大学附属第六医院
有的孕妇知道自己怀孕后，为了安胎，不敢做家务，不敢运动，反而不利于胎儿的发育。孕妇平时可以根据自己的爱好，适当运动，或者跟朋友逛街，注意不要做剧烈运动即可，这些都是有利于孕妇情绪的调理，也有利于胎儿健康发育的。孕妇要确保充足的作息时间，有助于缓解焦虑的情绪。孕妇自己也要学会调控情绪。适当的运动对缓解孕妇情绪是很有帮助的。
刘嘉琦 护士长 产科 中山大学附属第六医院
大多数人关注产后抑郁的比较多，反而对于孕期焦虑的关注比较少，事实上产后抑郁的发生与孕期焦虑密切相关。事实上，大部分孕妇都会有焦虑的情绪，只是自己没有发觉，一般是程度上有不同。孕期焦虑其实是孕妇情绪波动、烦躁的表现，是容易影响孕妇生理上变化的表现，甚至会导致孕妇失眠，影响睡眠质量。
李凤娟 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿科医院
比如说孕早期孕妇胃口不好，孕吐、尿频等等不适，对生活是有一定影响的，以及一开始得知刚怀孕的喜悦感，到还没完全接受怀孕事实，再加上有身体的各种不适，往往对孕妇的情绪带来影响。到了孕中期后，随着胎儿的长大，孕妇容易担心胎儿是否健康，孕早期感冒吃了药会不会对胎儿有影响等等，孕妇情绪会变得紧张。到了孕晚期，孕妇会担心宝宝出生后会是怎样的，体重是否正常，要选择顺产还是剖腹产，宝宝出生后要怎么喂奶，谁可以帮忙照顾，等等，这些都会成为孕妇忧虑的原因。孕期激素的改变，对孕妇产生焦虑情绪是有很大影响的。
李凤娟 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿科医院
我姐姐在怀孕的时候一直吃美好蕴育润康，它是是专为中国孕妇研制的，能补充孕妇所需的12种营养物质，让宝宝大脑、身体、视力都得到很好的发育，还能预防胎儿畸形，效果不错。
当然啦，闺蜜从备孕就开始吃，因为医.生告诉她美好蕴育润康是专.门给孕妇吃的，营养全面，现在宝宝出生可健康了。
你好，我也是这样，没办法，吃水果蔬菜都不管事，就试了试美好蕴育的膳食纤维，医.生说这个孕妇可以长期吃，该补充的营养都能补全，主要是吃了不会拉肚子，不会肚子不舒服，很放心，对宝宝也不会有伤害，你试试。希望可以帮到你哦！
亲！赶紧补起来吧，选择正 规科学的产品，我在吃的美 好 蕴 育 润 康就很不错，是孕产妇专 用营养包，主打的就是营养全面好吸收，而且怀孕了一人吃两人补，一定要坚持吃，说它对宝宝脑眼发育也好呢。望采纳！
朋友，都是这么过来的，其实这都是孕早期的正常反应，你可以试试吃美好蕴育润康，这个是专.为孕产妇研发的营养包，反正我那时候吃下来，呕吐、失眠都明显缓解了，而且听说对宝宝脑眼发育尤其好，坚持吃没坏处.
朋友！首先要保持体力，去天 猫 搜 索“分娩能量包” ， 直接选美 好 蕴 育分娩能量包，毕竟是专 业产品，它测算了分娩时人体所消耗的能量，并且把各种营养所吸收的时间和可提供能量精准组合，从而实现三级式供能，见效快，供能长，就能避免顺产时产力不足的情况，帮助缩短产程了。希望可以帮到你哦！
朋友！这个不用担心，增强体质就好了，我孕期吃的是美 好 蕴 育 润 康，说是孕产妇专 用的营养包，里面含有铁、维生素等等有针对性的能补十几种所需的营养物质，尤其对宝宝脑眼发育有好处，我吃下来目前孕期都很顺利，少受罪哦！希望可以帮到你哦！
朋友！如果没条件做到健康饮食，不然就直接选个专 业营养品，省心，我当时怀孕吃的美 好 蕴 育 润 康，是我的医 师姐姐买给我的，说这个是孕产妇专 用营养包，营养全面，主要是配比均衡，能有长胎不长肉的效果，我吃下来孕检都一次过的，孩子发育也很好，出生以来就很少生病，而且眼睛黑亮，特别有神的那种。希望可以帮到你哦！
朋友！除了日常饮食和运动调节，我觉得你可以补充美 好 蕴 育 润 康，这个是孕产妇专 用营养包，除了能全面均衡的补充营养，还能提高胰岛B细胞分泌胰岛素的功能，对孕妈也有预防妊糖的作用，我自己就是很胖，整个孕期吃下来都没有妊糖，宝宝也特别的活泼好带！希望可以帮到你哦！
你好！我也是超重，怀孕后医 生给我推荐的美 好 蕴 育 康，这个是孕产妇专 用营养包，能够给孕妈全面均衡的营养调节，从而实现长胎不长肉的效果，我孕期坚持吃，体重是均衡增长的挺顺利，主要孩子出生体格就壮实，眼睛也又黑又亮的很有神哦！望采纳！
你好，题主！我虽然不算胖，但一向是易胖体质，图省事从备孕起就吃的美好孕育，是孕产妇专 用营养包，除了能提供全面的营养，对孕期血糖控制也有好处，我吃下来结果去糖耐的时候查血，医 生说我血糖很好，也不贫血，真的很开心哦！望采纳！
没事姐妹，增强体质就好了，我孕期吃的是美 好 蕴 育 润 康，说是孕产妇专 用的营养包，有针 对 性的能补十几种所需的营养物质，尤其对宝宝脑眼发育有好处，我吃下来目前孕期都很顺利，少受罪哦！望采纳！