您好，一般来说，女性在怀孕之后会有一个生理性贫血的过程，血容量在孕6-8周会稍微有所上升，而到了孕32-34周则大概会升高1500ml左右，在这1500ml里大致会有1000ml是血浆，只有450-500ml左右是红细胞，两者之间的量相差太大，会产生稀释性的贫血，也就是孕期生理性的贫血。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
跟一般人相比，准妈妈有些特殊，容易出现失眠等睡眠问题。在孕早期会有妊娠反应，在孕晚期会有子宫压迫的影响，都是影响准妈妈睡眠的因素。有些准妈妈想通过药物来减轻妊娠反应，但是药物可能会出现一些副作用，因此建议使用食物来调整。可以遵医嘱服用一些中药帮助睡眠，保持营养均衡，容易消化，适当补充维生素和微量元素。其次，注意要有好的睡眠环境，相对比较舒适、安静，温度合适，注意睡觉光线，不建议开灯睡觉，如果有开灯睡觉的习惯，要选用暖色系、暗一些的灯光，这样对睡眠有帮助。当然，也可以播放一些音乐促进睡眠。另外注意睡眠的床铺要舒适、柔软、干净、干燥。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
3个月以后，每天坚持使用体碱(碱性)食物，就会使自己身体调理呈碱性状态
是的，孕前调理1~3个月，在配合吃体碱，蔬菜，水果，效果会更好
是可以的，备孕效果挺不错的哦
美素佳儿妈妈奶粉不错的，富含叶酸、DHA、钙及胆碱，有助于宝宝大脑及神经发育，宝宝多维发育，同时，不添加蔗糖，更低热量，有助于体重管理，妈妈轻盈美丽。
我怀孕时候，就是喝的美素佳儿妈妈奶粉，口味很淡，而且不添加蔗糖，更低热量，不用担心发胖。另外，这款奶粉富含叶酸、DHA、钙及胆碱，有助于宝宝大脑及神经发育，宝宝多维发育。我反正是从孕期到哺乳期都喝了，感觉挺不错的。
您好你说的问题可能存在的，这是由于自身的压力焦虑所致，首先要放松心情，调整饮食。吃些维生素食品，另外可以使用专业的祛斑产品进行去除。佰肌净就挺不错的，我有朋友试过还不错。
祛斑可以用佰肌净的，一般都是三四个周期吧，如果轻一点，两个周期就能好的。
牛奶营养价值高，还是应该喝的，不过我还是建议你换成妈妈奶粉，毕竟是专业配方奶，营养搭配上更适合孕妈妈，我喝的就是你朋友送你的美素佳儿的妈妈奶粉，一点都不会腥腻哦，闻起来是淡淡的奶香味，一下子就有食欲了。100%荷兰进口的，奶源好，品质高。而且是双重关爱配方，喝了不上火不便秘，富含叶酸、DHA及胆碱有助于宝宝大脑及神经发育，含有丰富钙质及维生素D，帮助宝宝骨骼发育。
亲你真得要多注意了，胖太快太多是很不好的，小心妊娠糖尿病哦~！孕期血糖指数（也就是GI啦）太高对妈妈对宝宝都有不好的影响。我怀孕的时候一直比较注意控制体重的，平时吃的都是低GI的食物，比如粗粮，豆类，然后一直有在喝美素佳儿妈妈奶粉。这奶粉不添加蔗糖，热量更低，也是低GI的，不用担心像其他牌子的妈妈奶粉一样喝了会发胖的问题，营养上也很丰富，含有叶酸和DHA脑黄金，还有充足的维生素D，帮助宝宝健康发育。