放了长假后都会有这种懈怠心理的,这就是长假综合症。作为父母首先就要是督促好,每天早上按时叫孩子起床,晚上按时督促他睡觉,让孩子要作息规律,多找孩子聊聊天,谈谈心,了解孩子的心理状态,做好心理辅导。这时候父母的介入是非常重要的,但是不能够用打骂的方式,要讲究方法。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
冬天坐月子应注意: 一、新妈妈衣裤要宽松、舒适 二、冬季室内环境要保持温暖、湿润、清新。室内温度以20℃~ 25℃为宜,室内湿度以 55% ~ 65% 为宜。 三、新妈妈被子要薄一点,床不要太软 四、新妈妈淋浴时水温要适宜,同时注意防风 五、头发洗后立即擦干,用木梳梳头有利于促进血液循环 六、营养要均衡,果蔬不可少 七、补充营养同时别忘了补钙 八、坐月子也须劳逸结合 九、放松心情,赶走产后抑郁 注意饮食平衡就可以,适当增加高蛋白食物,但不可“大补”,以免营养过盛产生肥胖。千万不可吃补药补品,让身体自身慢慢自然恢复。保持适当的运动。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
你好,养成好的生活的习惯对宝宝视力非常重要,首先是孩子在1岁后才开始让它看电视,因为1岁之前宝宝的视网膜尚未完全发育,另外是宝宝看电视一次不要超过40分钟,父母要监督孩子,避免孩子看电视上瘾,电视距离宝宝要在2.5~4米以内,不能让宝宝趴着看电视或躺着看电视,养成孩子在户外活动的好习惯,让孩子在大自然中可以看看远方,戒掉宝宝挑食的习惯,全面的营养补充才能够补充钙,维生素A等与视力关系很大的元素。
吴佳子 资深主编 育儿频道 太平洋亲子网
电视手机里面色彩丰富内容多样的确很容易吸引到宝宝,但是经常给宝宝看绝对是不好的习惯,比较宝宝视力尚未发育完全,如果整天盯着看对视力是有损坏的,并且对视力的发育是很有影响的,家长最好能够以身作则,自己少看电视,多陪陪宝宝玩,平时给宝宝转移注意力,多带宝宝出去走走都是很不错的选择。
Ross 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
产妇在刚分娩后,脾胃功能虽未恢复,但是已经开始分泌乳汁了,乳腺管还不够通畅,这时不宜食用催乳食物,不要吃寒凉的食物,宜以清淡为主,注意补充营养,不要乱吃药,还有就是注意休息。
Julie 资深编辑 生活频道 太平洋亲子网
饮食上建议注意健康营养规律就好了。食品的种类不用太禁忌。但是不要喝酒了。其次是生活方面是要注意也是要生活规律如休息要足够、要有一定的运动。而且开始不要再做有害健康的事情比如说常用电脑、久坐、常玩手机、熬夜等。然后要开始适量补钙和服用叶酸了。然后丈夫也要好好地保持自己的精力、多运动,不要抽烟喝酒了。保持健康的饮食方式和生活方式就可以了。
思思may 怀孕频道 太平洋亲子网
富含胡萝卜素的食物主要是橙黄色和绿色蔬菜。菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头等每500克可含胡萝卜素14毫克以上,每天只要吃120~150克就能满足儿童维生素A的需要。雪里红、小白菜、红薯、大葱、西红柿、柿子椒等。每500克含胡萝卜素为1.5~7.4毫克。只要注意选择食物,不偏食,满足一天的维生素A的需要并不难,多吃一些富含胡萝卜素的蔬菜,使体内有一定的贮存。
王玉梅 营养科副主任 营养科 清华大学第一附属医院
你好,放响屁并且很臭可能是你的消化系统出现了问题,还有不管是大便还是小便都不能憋着,会憋出毛病的。建议你平时多吃蔬菜水果,饮食清淡一些。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
其实这种情产后腰痛的情况,是很多产后妈妈都会有的,那么这时就应要注意补钙了。那么,你可以参考以下的份理来进行。方法是:孕产妇一日钙质需要孕早期妇女:800mg/天、孕中期妇女:1000mg/天、孕晚期妇女:1200mg/天。所以你现在可以多吃一些含钙的食物,例如:猪骨汤、牛奶、豆类,都是适合的。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院