<p>孕妇能吃松子。</p> <p>孕妇吃松子的好处:孕妇是可以食用松子的,松子含有丰富的优质蛋白,膳食纤维,不饱和脂肪酸和矿物质,维生素等营养物质,孕妇在怀孕时会流失大量营养元素导致身体虚弱,吃松子有利于孕妇在怀孕期间补充能量。孕妇食用松子可以补充烟酸,不仅有利于维持自身神经系统健康和脑机能的正常,还有利于胎儿的脑部和神经系统的健康发育。另外孕妇怀孕时常有便秘的症状,松子含有丰富油脂,孕妇食用松子,摄入油脂有利于滋润肠道,促进肠胃消化,促进排便排毒,减轻便秘症状。食用松子还可以帮助孕妇补充优质蛋白,提高自身免疫力,补充精力,改善胃口,平缓心情,更有利胎儿的健康发育。</p> <p>孕妇吃松子需注意:松子的油脂含量较高,孕妇不可食用过多,以免引起腹泻等不适症状,吃多了还不利于孕妇控制体重,保持身体健康。</p>
Shirley 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
孕妇不能吃木耳菜。孕妇不能吃木耳菜的原因:木耳菜是我国的古老蔬菜。因为它的叶子近似圆形,肥厚而黏滑,好像木耳的感觉,所以俗称木耳菜。木耳菜的营养素含量极其丰富,尤其钙、铁等元素含量很高;药用时有清热、解毒、滑肠、凉血的功效,可用于治疗便秘、痢疾、疖肿、皮肤炎等病。因富含维生素A、维生素B、维生素C和蛋白质,而且热量低、脂肪少,经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等疗效。木耳菜的钙含量很高,是菠菜的2—3倍,且草酸含量极低,是补钙的优选经济菜。但是木耳菜不是木耳,又叫豆腐菜、落葵。木耳菜性寒,有滑肠凉血的功效,在怀孕早期及有习惯性流产的孕妇是禁食木耳菜的,因为孕妇吃木耳菜会增加流产的几率。
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不一定能消化,我们宝宝以前吃的时候,拉出的大便就有西瓜
哺乳期最好不要吃凉的东西,有的人吃了凉皮子孩子喝了母乳会拉肚子。
辅食必须要注意由少添加,等宝宝接受了味道并适应后,再慢慢增加份量。加辅食时里面掺点奶粉喂他,弄的稀点。美赞臣荷兰铂金版奶粉含有益生元组合帮助宝宝调理肠道宝宝喝了不上火不便秘。
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