【爽口番杏菜】 原料：新鲜番杏菜500克，香醋、食盐、蒜泥及香油适量。 制作：制作时一定要注意先将番杏菜清洗净，然后用滚水略烫一烫，沥尽水后放入盘中；再将香醋、食盐、蒜泥和少许香油调成汁，淋在放在盘中的番杏菜上，略腌一会儿食用，口味正好。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
香蕉：一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。不过，脾胃素虚、阳气不足的妈咪要少吃香蕉，以免适得其反，反会使虚火更旺。 葡萄：葡萄能滋养肝肾，止消渴，润筋骨，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
孕妇便秘，完全可以通过调节饮食来缓解的，首先要注意多饮水，不要吃辛辣的食物，要成定时大便的习惯，每天早晨可以喝一杯酸奶，或者饮用一杯蜂蜜水，或者吃一根香蕉，都可以缓解便秘的。
李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院
孕妇便秘，首先要注意多饮水，不要吃辛辣的食物，适量多活动一下，适量多活动一下，养成定时大便的习惯，每天早晨可以空腹喝一杯蜂蜜水，可以有效的缓解便秘，钙片的话，一般正规大药厂出的都可以，没有什么差别的。
李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院
有机奶粉是有机食品当中要求最严格，工艺要求最高的有机食品，它从奶源，到生产，到检测方面都非常严格，属于自然的，富营养，高品质的环保型奶粉。对于有机奶粉的选择，推荐选择贝欧莱有机奶粉。
贝欧莱还不错啊，是美国原装进口的有机奶粉， 营养元素挺全面的，我家宝贝吃了有一段时间了，不上火，里面的营养成分还能调节肠胃， 宝贝没出现过坏肚子或者是上火的情况，每天都特别的活泼
可以试试中美双重有机认证的贝欧莱有机奶粉，美国食品药物管理局（FDA）安全认证，我家宝宝一直喝的这款，上火便秘的现象几乎没有过。
贝欧莱奶粉挺不错的。美国全食超市（Whole Foods Market）畅销有机奶粉品牌，口味清淡。全面的营养素，接近母乳成分。利于宝宝肠道好吸收，宝宝吃了不上火，可以满足宝宝的成长需求。
其实想要提高免疫力，选贝欧莱奶粉就可以了啊，贝欧莱奶粉采用科学配方，更易吸收，且能提供孩子正常生长发育所需的全部有机营，我家宝宝喝的就是这个，成分接近母乳，喝了好几个月了，感觉还不错，抵抗力挺好的，身体挺结实的，少感冒少生病，不妨一试~
我怀孕的时候检查结果是有点营养不良，后来是喝美纳多孕产妇奶粉慢慢补上来的，每天两杯奶粉补充营养，现在身体体质好了，上次检查，营养也跟上来了，我家人放心了不少。
贝欧莱奶粉营养充足易吸收，成分接近母乳，可以促进宝宝消化力、保护力全面发展呢！很适合宝宝喝，推荐给你试试
贝欧莱奶粉，孩子喝着挺不错的，不含蔗糖，味道不会太甜，口感和母乳很接近，宝宝们都比较喜欢喝。而且营养成分也很全面, 宝宝更容易消化吸收。
我家喝美国进口的贝欧莱有机奶粉，口味清淡，宝宝爱喝，每天排便顺利也不干，吸收也不错。
我觉得喝孕妇奶粉一定要买正规的大品牌，毕竟是关乎妈妈和宝宝的健康。所以我就买了美纳多孕妇奶粉，品质可靠，营养丰富，很适合孕妇喝，对胎宝宝也好！
嗯~我是从怀孕时就开始喝美纳多孕妇奶粉了，现在刚生完孩子，每天还会喝它，也没有停。因为喝了不会胖，营养价值又高。