怀孕以后出现便秘的现象,蔬菜选择也是比较重要的,一般选择含有纤维素长的蔬菜水果,常食用芹菜和香蕉,菠菜也不错,都可以适量的使用,可以有效的缓解便秘。
李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院
便秘的话吃香蕉可以,还有就是吃玉米很管用的
可以吃柿子,但是要适量,柿子属于性寒的水果,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效,对缓解高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症的有功效。同时对于妊娠高血压综合征的孕妇来说,吃适量的柿子的好处就更多了。
孕妇便秘之后,可以多吃一些含纤维素较多的水果,最长用的是香蕉,可以每天吃一到两个,也可以在晚上适量的服用蜂蜜,也可以通便润肠,效果也是不错的。
怀孕以后出现便秘的现象,蔬菜选择也是比较重要的,一般选择含有纤维素长的蔬菜水果,常食用芹菜和香蕉,菠菜也不错,都可以适量的使用,可以有效的缓解便秘。
孕妇便秘可以吃很多东西来调理的。要注意多喝水,多喝汤,体内保持充足的水分。同时要搭配好粗粮和细粮,在吃肉、蛋的同时,还要多吃一些新鲜蔬菜和水果。总之,就是让自己的饮食食谱中含有足够的水。
西瓜有利尿的作用,容易造成脱水。石榴贫血者少吃。山楂叶要少吃。咸鱼、熏鱼、鱼干:因含亚硝胺类致癌物质,不应该过多食用。蔬菜类,茄子,生菜,木耳。孕妇是特殊群体,所以饮食要更加注意。各种营养合理搭配。每个人的体质不一样,因人而异的哦。
孕妇便秘是不建议用药的,缓解便秘的水果和蔬菜很多的。还要多喝水。香蕉就是很好的泻药,但是要适量的吃,吃多了也不行的。所以不严重的话都可以缓解的,一定不要先考虑用药的。祝你健康。
您好!多吃水果多喝水会有所改善的!
我一般早上睁开眼就吃水果,吃完睡一会才吃饭,这样可以补充水分和维生素。
多喝水,多吃水果、玉米、番薯,实在不行用下开塞露