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偏爱云淡风轻 2016-05-21 16:00:19

怀孕14周，不知道从几周开始补钙最好？

?老师，您好，现在怀孕14周，是否应该补钙？如果补，应该吃些什么样的钙片？

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如鱼在水

如鱼在水 2016-05-21 17:02:03 向我提问

由于孕妇活动量和胎儿发育的要求，建议从怀孕第4个月开始补钙，这个时间开始补钙利于钙的吸收。如果吃爱乐维的话，从怀孕开始吃到6个月，整个孕期钙就足够了，孕晚期不需要补钙。孕晚期不需要刻意补钙，主要还是注意控制体重，世界卫生组织要求整个孕期体重增加量应该控制在11.5kg-12.5kg，我主张不要超过15kg。孕早期每月增加1斤，4个月之后，每周不超过1斤。孕早、中、晚期需要服用的钙量，没有特别要求，要根据个体情况而定。
宝宝什么时候开始补钙 准备怀孕需要补钙吗 怎样知道生男生女

回答（1条）

伊晓曦 2016-05-21 16:05:28 向我提问

孕期补钙非常重要，钙除了是骨骼发育的基本原料，直接影响身高外，还在体内具有其他重要的生理功能。这些功能对维护机体的健康，保证正常生长发育的顺利进行具有重要作用。孕期的钙摄入也相当重要。当膳食钙摄入不足时，也同样要及时补充。

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