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乐逍遥175191 2016-05-22 15:00:05

孕妇可以吃榴莲吗,榴莲炖鸡能吃吗?

孕妇能吃榴莲吗?榴莲要怎么炖汤?是用榴莲那层带刺的壳炖汤还是里面那层白色皮?榴莲壳煎盐水可以降火,是带刺的壳还是白色的皮还是一起放进去煮盐水喝呢?

回答(2条)

爱在悠情天 2016-05-22 15:31:50 向我提问

孕妇可以吃榴莲炖鸡。
孕妇吃榴莲炖鸡的好处:榴莲营养价值极高,含淀粉、糖、蛋白质,另含维生素、铁、钙等。鸡肉蛋白质的含量比例较高,而且消化率高,很容易被孕妇吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。榴莲炖鸡营养丰富,补而不燥,性质温和,还具有多种食疗功效,包括补血益气、滋润养阴,准妈妈在孕期可以吃榴莲炖鸡,但应适量食用,不可过量。
孕妇吃榴莲炖鸡需注意:榴莲虽好,但一次不可多吃,因其丰富的营养,肠胃无法完全吸收时会上火。榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,孕妇过多食用反而可能会阻塞肠道,引起便秘。孕期饮食关键在于不偏食、不过量,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃新鲜的蔬菜水果,这样营养才均衡。

美丽水晶818 2016-05-22 15:06:36 向我提问

你好,孕妇可以适当的吃些榴莲,但每次食用量不宜超过100g,榴莲果肉含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”的美称,怀孕头三个月可以仰卧,这之后左侧卧最好。

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