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zxf824 2016-11-10 14:39:02

孕妇的饮食注意事项有什么啊？

不知道孕妇秋季吃什么东西皮肤不会那么干燥呢？

被采纳回答
李凤娟

李凤娟 主任医师 深圳和美妇儿科医院 2016-11-10 16:43:11 向我提问

尽量进食优质蛋白，食用糖水化合物、脂肪类的食物，比例要均衡，多进食蔬菜、水果、坚果类食物，其中水果中含有的维生素C、维生素E成分都是天然的抗氧化合物，对孕妇身体健康和皮肤方面都是有好处的，对胎儿发育也是好的。随着孕周的增加，胎儿所需的营养增多，孕妇需要摄入的营养自然要相应增加。
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