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嘟嘟涵儿 2016-12-15 10:26:00

应季辅食有哪些适合宝宝呢?

专家你好,请问我应该给宝宝吃哪些应季的辅食呢?

被采纳回答
李冰肖

李冰肖 主治医师 暨南大学附属第一医院 2016-12-15 16:17:00 向我提问

妈妈在挑选宝宝的食物时,应该以温热性的食物为主,例如煲菜类、烩菜类、炖菜类或汤菜类等。而不宜给宝宝多吃生冷的食物,因为这些生冷食物不易消化,容易伤及宝宝的脾胃。宝宝可吃苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚子、桔子等水果,以及猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼、虾等动物性食品。另外,豆制品是冬季佳肴很好的原料,如将豆腐干和红烧肉同煮,内酯豆腐做肉羹或鱼羹、白菜猪肉豆腐煲等,都是适合宝宝在冬季食用的营养佳肴。无论在什么季节,宝宝的一日三餐多要讲究食物的多样化,粮食组、蔬菜组、水果组、动物性食品组、乳类制品和豆制品组,这6类食品组都必不可少。在冬季,宝宝尤其要多吃蔬菜,预防感冒

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