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萱宝0224 2017-10-12 09:58:00

我看到很多家长给小朋友买零食要限盐、限糖,这是为什么呢?

有一个问题很困惑,,我看到很多家长给小朋友买零食要限盐、限糖,这是为什么呢?

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刘长伟

刘长伟 营养医师 南京市儿童医院 2017-10-15 16:47:00 向我提问

我们都很多情况下都爱美食,可美食后背后往往是重口味,高盐高糖高调味品,在看似享受口福的同时,其实在悄悄给自己“服毒”。摄入过量的钠的摄入会让我们患上高血压、心脏病等疾病。有研究表明,只要我们每天摄入的食盐下降到5克以下,对我们维持正常血压的效果非常明显。纯糖属于纯能量食品,属于“空白能量”,不仅会增加宝宝龋齿风险,还是肥胖和2型糖尿病、心血管疾病的风险。有研究提示,纯糖食品还加快儿童1型糖尿病的发病进程。

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