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小李白 2013-04-12 17:00:59

姐姐还是哺乳期，可不可以素食减肥呢？

姐姐生完宝宝了，现在想要通过知道素食减肥，不知道可不可以呢？

被采纳回答
朱头三

朱头三 2013-04-14 22:22:43 向我提问

其实，营养专家有指出，坐月子不见非得吃荤食，好的素食所含的营养成分能够完全取代荤食的。例如将药膳汤或生化汤里的鸡肉替换成豆腐等素食，照样能摄取足够的蛋白质，而且油份少，负担低，可以帮助产后身材的快速恢复。
哺乳期如何减肥 哺乳期饮食注意事项 哺乳期怀孕

回答（3条）

妈咪is精灵 2013-04-12 17:50:59 向我提问

应该可以吧，因为素食中含有较多的蔬菜，蔬菜纤维多，可以改善便秘哦。

面包超爸 2013-04-12 17:40:59 向我提问

建议你试试，因为素食抗氧化成分高，对于抗老化和防癌有较大的帮助。

宝贝林天使 2013-04-12 17:07:03 向我提问

我表姐也刚生完宝宝，现在通过合理的搭配进行素食减肥，同时也有合理的运动量，现在瘦了很多了。

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