快问首页/ 月子/ 产妇饮食

sy2012 2018-02-01 15:57:00

一般情况下,冬天坐月子,饮食食物的量要怎样安排呢?

为了多点奶水,我坐月子期间不断吃东西,感觉很容易胖,一般情况下,冬天坐月子,饮食食物的量要怎样安排呢?

被采纳回答
周志杰

周志杰 副主任医师 深圳和美妇儿医院 2018-02-01 16:12:00 向我提问

妈妈冬天坐月子,首先要科学选择饮食,荤素搭配:少吃油腻食物,多吃富含蛋白质、维生素的食物,如多吃鱼、去皮鸡肉、海参;少吃脂肪含量高的猪蹄、排骨;饮食食物的量要有讲究,肉食不能过多,一天肉食的量不能超过250g,要搭配适量的蔬菜;尽量少吃零食、夜宵。

上传图片

温馨提示:

1.仅能上传一张图片,且图片大小不超过2M

2.支持jpgjpeggifbmp格式图片

提示信息

对不起,服务器不能正确处理您的页面请求

请勿频繁提问,两分钟内只能提一个问题

再试一次 取消

提示信息

你的账号已被禁用或审核未通过!

确定

通行证登录 免注册登录
账号
密码
忘记密码?
其他账号登录:

还没有注册太平洋通行证?点击 立即注册

手机号

请输入正确的手机号码

短信验证码

验证码错误,还能再输入3次