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郑家有女初长成 2019-04-24 21:30:49

如何缓解孕期耻骨联合分离痛？

被采纳回答
周明芳

周明芳 副主任医师 首都医科大学附属北京地坛医院 2019-04-25 21:20:58 向我提问

耻骨联合分离所带来的疼痛并不少见，这只是孕期的一个暂时性的变化，大多数不需要医疗的干预，可以通过以下的一些措施来缓解疼痛：做凯格尔运动和骨盆操；避免拎重物、上下楼梯；躺着的时候采取侧卧位；穿戴束腹带；用冰袋进行局部的冰敷。
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