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mb49736085 2020-06-20 16:00:53
怀孕一个月需要补充什么营养比较好？
被采纳回答
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mb49736095 2020-06-20 18:01:48 向我提问
刚怀孕一个月时，胚胎生长发育并不需要太多营养，平时只要按照正常饮食，保证饮食营养均衡即可。而一日三餐可以吃的食物有豆类和豆制品、奶类和奶制品、瓜果蔬菜、鸡肉、坚果等。要注意的是，烹饪食物时尽量选择清炒或者炖、煮、烩等方法，避免采用油炸和烧烤、腌制等方式。平时也可以考虑汤臣倍健的叶酸片。
回答（1条）
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mb49736095 2020-06-20 18:01:47 向我提问
刚怀孕一个月时，胚胎生长发育并不需要太多营养，平时只要按照正常饮食，保证饮食营养均衡即可。而一日三餐可以吃的食物有豆类和豆制品、奶类和奶制品、瓜果蔬菜、鸡肉、坚果等。要注意的是，烹饪食物时尽量选择清炒或者炖、煮、烩等方法，避免采用油炸和烧烤、腌制等方式。平时也可以考虑汤臣倍健的叶酸片。