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酷儿808
2013-05-08 22:18:22
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立定跳高。有利于
长高的哦，尤其是男孩子。你可以试一下。
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奥运喜来
2013-05-07 00:45:35
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亲，跳绳不错哦，又简单又省事，就是记得一定要坚持，不然是没有效果的哈。
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鸭子的春天
2013-05-06 22:02:35
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还记得小学的那种广播体操吗？那种运动就好，不需要太复杂，把身体的舒展开，就是最好的。
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粉胖宝宝
2013-05-06 21:54:35
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运动是一方面，饮食方面也是很重要的，补充钙，补充维生素，还要多休息。
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开开心心的过活
2013-05-06 21:46:50
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其实很简单，脊背一般或多或少都会有不正常的弯曲，所以只要把这种弯曲矫正过来就好了。并拢双脚，笔直站立，向上跳。很有效的哦。
