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mb50768150 2021-05-25 19:08:17
含有维生素d的食物有哪些？吃点汤臣倍健维生素D软胶囊有用吗
回答（1条）
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mb50768318 2021-05-26 15:19:53 向我提问
维生素D是人身体中不可缺少的元素之一，特别是长身体的小孩和中老年人更需要补充，维生素D可以让我们的骨骼更健康。在日常中富含维生素D的食物有：鱼类，尤其是三文鱼、金枪鱼等深海鱼类，都含有丰富的维生素D，同时还有脂肪酸，能及时补充我们身体的能量，不仅鱼类、牛奶类以及蔬果类的食品也含有维生素D，比如酸奶和橙子，都是比较有益的食物。除了食物，汤臣倍健维生素D软胶囊也含有丰富的维生素D，补充维生素的同时还能补钙，是不是更方便呢！
