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mb50788222 2021-06-13 21:38:28
备孕只有我一个人在努力，老公检查出精子不好，希望膳食上能够给他调理调理。。。。
备孕只有我一个人在努力，老公检查出精子不好，希望膳食上能够给他调理调理。。。。<br/>
被采纳回答
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mb50788271 2021-06-22 15:44:42 向我提问
通过补充锌、硒、蛋白质、益生谷的妥金、牛磺酸提高精子活力和精子质量。另外还要注意坚持每天锻炼，增加抵抗力和身体素质，从而提高精子活力，还有戒烟酒，忌辛辣，多吃蔬菜水果。
