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shaochunga 2021-10-08 14:53:02
卵巢早衰怎么补雌激素才会有效果呢
是不是补充雌激素就能恢复了
回答（2条）
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mb50781667 2021-10-15 10:25:22 向我提问
卵巢早衰原因有很多种，女性要保持心态好，养成良好的生活习惯，平时多喝豆浆，早睡早起，参加体育锻炼。多吃新鲜水果和蔬菜，多吃含优质蛋白质多的食物，如，鱼类等。也可以吃些培韵素调理一下，效果很不错 -
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mb50782333 2021-10-15 10:25:04 向我提问
作为过来人，对于卵巢早衰的姐妹们，提几点建议：
1.按时作息，合理饮食，切勿熬夜
2.培韵素，维生素E，Q10等可调理提升卵巢（省中医大夫开的，也可自行淘宝买方便）
3.定期复查，我之前是三个月复查一次
4.多吃豆制品，提高蛋白质摄入
5.平时适当锻炼，增强免疫力
