在挑选成人益生菌时，要留意一下产品的活菌添加量是否够丰富。因为益生菌的功效发挥以活菌为先决条件，毕竟这些微生物只有活着抵达肠道，并在肠道内很好地活下来，才能够发挥有益作用。但是，在它们到达大肠之前，需经过胃和小肠，并且要在这两大消化吸收器官中停留相对较长的时间，为了确保活下来的有益菌能够达到发挥有效作用的级别，一开始补充进去的活菌便要尽可能地多。比如这款Lifespace成人益生菌就很不错，小袋包装，方便携带，且每袋添加了15种菌株和320亿CFU活菌，多菌种高活菌的特点为肠胃添动力，帮助调节肠道菌群平衡，使肠道恢复健康，更好维护肠道微生态。