你好。长时间使用卫生巾，会使得皮肤缺氧而出血瘙痒的症状，也可能是卫生巾上滋生的细菌感染了皮肤而引起瘙痒。因此建议在经期要常更换卫生巾，如果四处瘙痒，不要用手抓，可用温开水清洗外阴，保持清洁。对于目前已经溃烂的皮肤，建议保持清爽干净，可适量使用一些药物，如尿素软膏等。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
经期不宜减肥，经期机体免疫力下降此时减肥易患病
韩茹 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
你只要不吃那些过于清热、降火的，就没什么关系啦。
你就可以吃这个红枣、当归、阿胶来补下吧，应是可以有效果的啊。
你应多吃些蔬菜类的食物，不要吃那些容易上火的食物啊，还有就是要保持好的心情，这样睡眠质量就能有所好转了。
你就饮食均衡些就可以啦，这没有什么大的要求的吧。还你就是你需要多喝水啊，这个应是需要的啊。
你可以吃一些常见的菜啊，就如这个白菜、菠菜啊，这些都是可以的啊。
你自己喜欢吃什么粥，就吃吧，应都是可以的啊。例如：猪肉粥、牛肉粥这些都是可以的啊。
你服用这个逍遥丸来治疗你现在这种过火的情况啊，还有就是需要多喝水啊。
你可以吃这个桂圆、红枣这些啊，都是很适合的啊。
可以吃鱼啊，这个没有什么影响的啊，你就吃自己喜欢吃的鱼就可以了。
你就跟平常一样，你喜欢吃什么肉就吃什么啦，这个没什么特定要求的啊。