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mb50766256 2022-01-12 12:01:12
常常膝盖有响声吃氨糖管用吗？能和钙一起搭配吗？
回答（1条）
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mb51168058 2022-01-17 13:53:08 向我提问
如果常常膝盖有响声得从你是因为什么情况来总结是否适合补充氨糖，比如缺乏运动、缺少润滑液、缺钙……
要是缺乏润滑油就是关节软骨上出现问题，其实选择氨糖是管用的。之前对于氨糖和钙觉得选择之一补充就好，发现市面上很多氨糖产品都是含有钙的，两者所补充的地方有点不一样，但结合起来反而对关节营养会更好些。
当时也是从健力多氨糖软骨素钙片中了解到这一点，而平时不仅仅得补充点营养，像是运动、减少久坐、晒晒太阳都是对关节不错的养护！
