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mb51689385 2022-02-22 09:15:22
什么食物能补锌，有什么比较合适备孕男性吃的？
被采纳回答
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mb51689386 2022-02-23 10:39:06 向我提问
想要补锌可以吃一些锌含量高的食物，比如一些瘦肉或或者猪肝，还有就是各种各样的鱼类，尤其是牡蛎应该适当多吃点，因为它含锌量比较高的，而如果是植物的话，可以选择吃豆类大白菜，这些含锌的成分都比较高。营养品可以选择益生谷的康爸爸补锌，硒，维生素C，维生素E，可以降低精子凝集力，提高精子活力。
