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mb47971311 2022-12-06 14:33:09
大家觉得左点睡眠仪好不好啊
被采纳回答
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mb47971743 2022-12-07 08:57:29 向我提问
褪黑素可以用于倒时差或者缩短入睡时间，这是在本身睡眠还可以的情况下。但医生说褪黑素也属于药物，尽量少吃吧，建议大家选择更加安全有效的方式，比如说像左点睡眠仪这种物理疗法，他更安全的原因就是他是非药物的，而且非侵入性。也经过了临床检验的疗效比较稳固。很多欧美的国家已经被普遍使用了。在安全可靠这方面还是比较能让人放心的。
