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饭囡囡 2013-07-01 14:15:01

奶水不够，哺乳期应该吃些什么催奶？

被采纳回答
Fiona

Fiona 资深编辑 太平洋亲子网 2013-07-01 16:22:43 向我提问

哺乳期间宝妈如果缺乏奶水的话可以多吃蛋奶制品，喝鱼汤，排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等高蛋白高营养的汤类，也可以吃点猪脚姜，麻油鸡等食物，另外就是宝妈要放松心情，注意休息，奶水自然就会有了的。
哺乳期饮食注意事项 哺乳期怀孕 哺乳期补钙

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