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幻想,妈妈 2013-07-09 15:07:55

由于纯母乳喂养的原因,我在产后并没有增肥很多,请问断奶会增肥吗?我应该注意什么呢?

医生您好,由于纯母乳喂养的原因,我在产后并没有增肥很多,但宝宝现在11个月,我打算断奶,请问断奶会增肥吗?我应该注意什么呢?

被采纳回答
唐玲

唐玲 执业医师 伊丽莎白妇产医院 2013-07-09 15:53:58 向我提问

母乳喂养时,需要的热量要比平时多200千卡,断奶后,饮食的量要适当减少,只要像平常一样饮食,三餐定时,不吃夜宵,饮食清淡,低脂饮食,吃低油腻性食物,多吃蔬果,是不会增肥的。

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