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月子期间的产妇护理

  • 月子期间一定要调养好自己的身体,否则落下月子病那就麻烦了。在月子期间不能够吃生冷的食物,不能够吃辛辣刺激性食物,不能够碰冷水,不能够干重活。要注意穿好衣服,穿好袜子,不要着凉了。可以吃一些滋补的有利于身体恢复以及下奶的食物,例如老母鸡汤、鲫鱼汤。

    夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院

  • 你好,偶尔用一下没有什么大问题,但是最好不要经常用,因为现在的湿巾多数都是含有酒精在里面的。建议擦完以后给宝宝洗下pp,这样比较安全卫生。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 您好,冬季坐月子要注意以下事项:<br>1、保持室内空气流通。冬季虽冷,但不能总是紧闭门窗,要定时开窗通风,并保持适宜的房间湿度和温度,湿度以55%&nbsp;~&nbsp;65%,温度以25度为宜。<br>2、衣着厚度要适中,讲究卫生。即使在冬天,只要屋子不漏风,新妈妈不用像过去那样在卧室里戴帽子、穿厚衣服、穿棉袜子和鞋子。衣服要勤换、勤洗、勤晒,以防感染。<br>3、衣物要舒适,不宜过紧。冬季寒冷,有些产妇认为贴身内衣保暖防寒就常穿。其实不然,冬天坐月子,产妇衣着不宜过紧。这会影响新妈妈的血液运行,特别是乳房受压后容易患乳腺炎。<br>4、洗澡要讲究。传统说法认为坐月子的产妇不能洗澡,尤其是冬天,最好滴水不沾。这是错误的观念。因为产妇容易出汗,加上产后抵抗力较弱,细菌很容易繁殖生长,侵入肌肤引起皮肤炎症。在冬天,新妈妈也要注意皮肤清洁卫生。顺产的妈妈要在产后24小时才可以擦浴,产后1周可以开始淋雨。剖宫产的妈妈要等伤口恢复后才可以淋浴,顺产和剖腹产都不可以坐浴或者盆浴,每次洗澡的时间控制在10分钟左右,水温在36度左右为宜。<br>5、注意头部清洁。在分娩过程中和产后,新妈妈大量出汗,头皮和头发其实是很脏的。做好头发清洁,可以避免孕妈产后头部污垢堆积而

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 你好,你现在是产后月子期间,那么这个时候的乳汁分泌是比较厉害的,涨奶厉害,给孩子喂奶的时间如果正好是你乳汁分泌的高峰时间段就比较好,避免宝宝不够吃,喂奶时要把奶吸干净,避免乳汁淤积。

    宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院

  • 你好,在月子期间妈妈最好不要经常抱新生儿,在月子期间妈妈都是需要多休息的,如果经常抱宝宝的话很容易会让妈妈感到疲累,同时也有可能会引起腰酸等情况,如果妈妈想抱宝宝的话可以让宝宝躺在你的身边,你用手轻轻的环绕着宝宝就可以了。

    左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心

  • 产后腰痛即产后出现腰痛,与产后子宫收缩复旧引起的反射痛有关。产后腰疼,是已生育女性中比较普遍的现象。一般有以下几方面的原因:生理性缺钙、劳累过度、姿势不当,产后受凉,起居不慎,闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病,或者受凉都可能引发产后腰疼。分娩后内分泌系统尚未得到调整,骨盆韧带还处于松弛状态,腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛;加上产后照料宝贝要经常弯腰,或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔。产后腰痛患者选用腰带做康复锻炼;另外平时还要注意保持正确的站立、坐卧的姿势。

    葛静 副主任医师 妇产科 解放军总医院第一附属医院

  • 产后腰疼,是已生育女性中比较普遍的现象。一般有以下几方面的原因:生理性缺钙、劳累过度、姿势不当,产后受凉,起居不慎,闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病,或者受凉都可能引发产后腰疼。分娩后内分泌系统尚未得到调整,骨盆韧带还处于松弛状态,腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛;加上产后照料宝贝要经常弯腰,或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔。产后腰痛患者用腰带做康复锻炼;另外平时还要注意保持正确的站立、坐卧的姿势。

    葛静 副主任医师 妇产科 解放军总医院第一附属医院

  • 与产后子宫收缩复旧引起的反射痛有关。产后腰疼,是已生育女性中比较普遍的现象。一般有以下几方面的原因:生理性缺钙、劳累过度、姿势不当,产后受凉,起居不慎,闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病,或者受凉都可能引发产后腰疼。分娩后内分泌系统尚未得到调整,骨盆韧带还处于松弛状态,腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛;加上产后照料宝贝要经常弯腰,或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔。产后腰痛患者用腰带做康复锻炼;另外平时还要注意保持正确的站立、坐卧的姿势。

    葛静 副主任医师 妇产科 解放军总医院第一附属医院

  • 首先要保持室内卫生,多开窗通风,但要避免产妇直接吹风。坐月子的产妇吹风有时候会落下月子病的。然后要注意保持外阴的清洁,每天用温开水清洗阴部,内衣也要及时更换,换下的内衣最好用稀释了的消毒液浸泡,千万不要让伤口感染。

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  • 买一些吸水效果特别好的毛巾,可以擦身或者吸汗。一些吸收量大且透气效果好的卫生巾,喷口的小瓶子,可以喷水,也可以用来喷一些洗液用来消毒。至少3套以上的纯棉睡衣,最好是开襟的,喂奶方便。

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  • 第一要保证产妇吃好,休息好。因为产妇在分娩的时候流失了很多营养,然后又马上要对新生儿进行哺乳,所以一定要给产妇吃一些高热量,高营养,好吸收的食物。同时,注意不要打扰产妇的睡眠,好的睡眠质量对于身体机能的恢复也非常重要。

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  • 产妇分娩后需要补血,所以可以适当的吃一些猪肝,还有就是鸡蛋的蛋黄中也有铁,可以补血。还有特别重要的就是蛋白质的摄入,蛋白质摄入量直接影响着乳汁的分泌和质量,所以要尽量给产妇多吃一些优质蛋白,比如牛肉,鱼虾之类的。

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  • 产妇是不能吃寒凉,刺激性的食物的。尤其是刺激性的食物,不仅容易引起产妇的便秘,上火之类的情况,也会通过乳汁影响婴儿。产妇分娩后也应该吃一些清淡的食物,不适宜吃太油腻的食物,油腻的食物也容易通过乳汁影响孩子,让宝宝肠胃不适应。

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  • 需要注意的是,千万不能让产妇受凉,容易落下月子病,一般都要穿长袖长裤,而且要注意清洁,勤换内衣。给产妇多做一些营养丰富的饭菜,补充蛋白质和维生素,比如猪腰,猪肝,新鲜的蔬菜水果等等。

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  • 剖腹产的产妇的恢复时间比自然生产的产妇时间更常,而且有时候剖腹产的伤口疼痛难忍还需要装上止疼泵。而且医生如果开了药物,一定要按照医生的吩咐坚持服药。在产妇咳嗽或者笑的时候,最好用枕头顶住胃,促进伤口长好。

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  • 月子里人的体质比较虚,有时候就比较容易得病。如果感冒不太严重的话,最好是自己多喝水,多休息,尽量不要吃药,因为药物会对奶有影响,当然了,要是太厉害了,一定就要暂停哺乳,去看医生了。

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  • 月子里比较怕着凉,但是如果天太热的话也是可以用空调的,但是绝不能让产妇在空调的出风口附近停留,而是应该等开空调半小时后,整个房间温度都降下来了,再让产妇进入。产妇的护理工作比如有每天用温水擦身,尤其是下身。

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  • 夏天尤其是不能贪凉,不能吹冷风,喝冰水,或者雪糕什么的。食物中也是,凉性的或者偏冷的不要多吃,多喝水,多喝汤,多吃蔬菜水果。而且夏天出汗比较多,要勤换衣服,勤擦身,当然,适当的洗淋浴也是可以的。

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  • 冬天宜在产后1周左右洗浴,冬季洗澡应注意防寒。浴室温度宜在20-22℃,水温以37℃左右或稍热为宜,浴室不要太封闭,洗浴时间不要过长,以5-10分钟为宜。洗涤时避免大汗淋漓,因出汗太多易致头昏、恶心欲吐等。

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  • 产妇能吃瓜子。 产妇吃瓜子的好处:瓜子富含不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素,加上其味道可口,因而成为一种十分受欢迎的休闲零食和食用油源。坐月子期间应增加营养,帮助生殖器官恢复,补充妊娠与分娩时消耗,分泌充足乳汁创造条件。产妇坐月子时应科学地安排好产妇膳食,不妨适量吃瓜子,好处甚多,如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定,降低体内胆固醇等。科学理论证明,瓜子里面含有的某种油脂,对皮肤、眼睛、大脑都有好处。 产妇吃瓜子需注意:瓜子是维生素B1和维生素E的良好来源,产妇要注意一次不要吃太多,以免热气上火、口舌生疮;大量嗑瓜子儿会严重耗费唾液,久而久之会影响人的口腔健康,甚至影响消化。此外,吃太多瓜子容易加重肝脏负担形成脂肪肝。

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