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中国料理 2014-05-28 12:05:01

不同年龄段的孩子怎样合理安排饮食?

被采纳回答
胡晓红

胡晓红 副主任医师 解放局总医院第一附属医院 2014-05-30 17:32:38 向我提问

婴儿期(0-1岁),母乳喂养,4-6月后逐渐添加辅食;
幼儿期 (1-3岁),每日饮奶,养成不挑食、不偏食的良好饮食习惯;
学龄前期(3~6岁),进入幼儿园的孩子,活动量增多,食物的份量要增加;
学龄儿童(6~12岁),保证吃好早餐,少吃零食,饮用清淡饮料,控制食糖摄入,重视户外活动。

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