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visa朵拉 2014-03-02 07:45:28

哪些是孕晚期的精选食谱？

哪些是孕晚期的精选食谱？

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晋雅凌

晋雅凌 副主任医师 陕西省第四人民医院 2014-03-02 08:12:04 向我提问

孕晚期的女性，在饮食上 一定要注意避免摄入过多生冷、辛辣、易变质、易过敏的食物。可以多吃一些能提高免疫力、缓解水肿的食物。推荐一款能够提高免疫力，利于消化，还能有助于孕晚期的妈妈们缓解水肿的胭脂冬瓜球。它适合夏天食用，清凉开胃。就是将洗净的紫甘蓝榨汁煮沸，盛于碗中，加入白醋。将用挖球器挖出的冬瓜球用开水焯2-3分钟，浸泡于甘蓝汁中，冷藏半小时，吃时撒上白糖即可。这道快手菜，不但容易做，而且很适合夏天的孕妇吃。
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