快问首页/ 月子/ 产妇饮食

哈啦小妹 2013-08-02 20:16:37

产妇应补充哪些方面的营养？

我老婆有点偏食，具体要怎么让她的饮食既营养又均衡呢？

被采纳回答
一寸日光

一寸日光 2013-08-02 21:29:37 向我提问

产妇由于生产完还在复原期，第一点吃的东西最好是容易消化的，还有的话就是高热量的，但在高热量的同时还要补充蛋白质、像鱼、虾、鸡蛋、瘦肉、牛奶；第二点是要给产妇补血，多吃含铁的食物；第三点呢就是补充维生素，维生素的供给可以促进乳汁的分泌；第四点每天要有足够的水分。
孕前营养 营养美食 产妇的护理

回答（3条）

PSP5000 2013-08-02 21:10:37 向我提问

不要偏食就好了，偏食是个很严重的问题哦

柳儿弯弯 2013-08-02 20:29:37 向我提问

饮食尽可能广泛多样化，多吃蛋白质丰富的食物多吃蔬菜水果。

暖暖的手 2013-08-02 20:18:08 向我提问

就跟平常一样吃就是，没事，我做月子，平常吃什么就吃什么，奶水也足，现在这么多年过去了，大人小孩都挺好的。

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