李洁玲
主治医师
伊丽莎白妇产医院
2014-03-01 11:44:03
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烧豆腐丁
【 原料】 豆腐250克,熟猪五花肉50克;熟猪油40克,胡萝卜、葱、姜、蒜、豆油、团粉、酱油、食盐、糖、醋、香油等适量。
【 制作方法】 把豆腐切成1.5~5厘米见方的丁,用热豆油炸至红色捞出;将熟五花肉、葱、胡萝卜切丁,姜蒜切末;将炒锅置于火上,放底油烧热,放入肉丁、葱、姜、蒜煸炒片刻,投入酱油、食盐、糖、醋的调料,再把豆腐丁放入锅内,加入适量鲜汤,待汤汁剩少许,调好口味,以团粉勾芡,淋香油,起锅装盘即成。
此食谱含蛋白质35.8克,脂肪68.3克,热量775.8千卡。