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zhangGSK33 2014-03-04 18:05:51

海带的饮食健康的搭配有哪些?

海带的饮食健康的搭配有哪些?

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冯力民

冯力民 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 2014-03-04 18:49:31 向我提问

最适合孕妇的海带吃法是与肉骨或贝类等清煮做汤,清炒海带肉丝、海带虾仁,或与绿豆、大米熬粥,还有凉拌也是不错的选择。为了保证食用海带的安全,可根据砷能够溶于水的特性,将食用的海带用足够的水浸泡24小时,浸泡过程中换水要勤,24小时后出水晒干贮存备用,以防止砷中毒。

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