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阳光丽儿 2015-02-14 12:28:01

孕妇练习瑜伽能够改善颈肩部酸痛的情况吗？

请问孕妇练习瑜伽能够改善颈肩部酸痛的情况吗？

被采纳回答
郑停停

郑停停 物理治疗师长 中山大学附属第六医院 2015-02-15 20:30:04 向我提问

大部分的孕妇容易出现颈部、肩膀、腰背酸痛等情况，针对这一系列的问题，孕妇瑜伽可以通过牵伸来平衡左右和上下肢，调整呼吸，改善肺活量，进而改善气促的情况，最后达到整体体能的提升，这些都是孕妇瑜伽的作用。
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