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浩浩溢美 宝宝年龄 3岁9个月 2013-03-19 16:29:08

孕期五个多月,但是睡眠很不好,晚上总是醒来,睡眠很浅,稍微有点响动就会醒来睡不着,中午午休一个小时也是无法入睡。休息不好精神也一直不怎样,请问医生有没有什么方法能改善呢?

孕期五个多月,但是睡眠很不好,晚上总是醒来,睡眠很浅,稍微有点响动就会醒来睡不着,中午午休一个小时也是无法入睡。休息不好精神也一直不怎样,请问医生有没有什么方法能改善呢?

被采纳回答
章卫

章卫 副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院 2013-03-19 16:32:24 向我提问

你的情况有可能是怀孕太紧张导致的,建议你可以放松心情,天气好,适当的出去走走,不要太紧张,太紧张对宝宝的发育也不好的。

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