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yu奥童 2015-10-29 20:00:22

产后怎么才能恢复好身材呢？？

?

回答（1条）

为宝贝风雨兼程 2015-10-29 20:06:15 向我提问

其实要产后想要恢复好身材，你可以在产后多使用收腹带，还有就是在饮食方面可按照以下来进行：1、养成三正餐一定要吃的习惯。2、生菜/水果沙拉应刮掉沙拉酱后再吃，或要求不加。3、改变进餐顺序：先喝水→再喝汤→再吃青菜→最后才吃饭和肉类。4、肉类应去皮且不吃肥肉，只吃瘦肉部份。5、油炸食品先去油炸面皮后再吃。6、浓汤类只吃固体内容物，但不喝汤。还有就是在日常生活中，你应多喝水，多去做运动，这都是非常有需要的。
产后子宫恢复 产后恢复瑜伽 怎么才能长高

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