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产妇吃什么鱼好

  • 冬天坐月子,对于产妇来说,在饮食上适宜吃一些温性的食物。我们建议做菜的时候多加一些生姜、黄酒、米酒、甜酒这类温性食物,比如黄酒焖鸡。

    唐玲 营养师 中医科 广州伊丽莎白妇产医院

  • 多吃水果蔬菜,富含维生素

    晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院

  • 你好,红烧鱼和红烧鸡都比较上火,适量吃一点可以,但要注意份量,也不要经常吃,孩子如果比较偏瘦,要注意饮食均衡有营养,鱼肉蛋奶各方面都要有一点,另外注意劳逸结合,晚上休息好,适当增强体育锻炼,增强体质,多吃一点新鲜的水果蔬菜。

    左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心

  • 吃鱼对胎儿发育有好处,尤其是脑部神经系统。鱼类含有丰富的氨基酸、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素,这些都是胎儿发育的必须物质,特别是神经系统。鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用;鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症。 鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症,准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物,是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品。

    李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院

  • 1、孕妇吃墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。2、孕妇吃鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能。同时,对于孕妇来说有安胎通乳的功效3、孕妇吃青鱼有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。4、孕妇吃鲢鱼有温中益气、暖胃、润肌肤等功能,是温中补气养生食品。豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方式,两种高蛋白食物的氨基酸得以互补对孕妇更好。

    李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院

  • 多吃鱼可以的哦,我大部分吃的是鲫鱼

    pingzi1003

  • 可以吃鲤鱼和黑鱼!之前我怀孕的时候也是经常吃鱼的,特别是这两种鱼,对养胎很好的!

    娄底妈妈

  • 即使是坐月子,对吃鱼也是没有禁忌的,鱼是有助于下奶的,可以多吃,只要对鱼虾类不过敏。推荐吃鲤鱼,黑鱼,鲫鱼之类,鲫鱼可治产妇少乳,有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环。

    指尖上的幽灵

  • 下面这些水果会对你有一定的帮助。1、奇异果,又称猕猴桃,每日一个为宜。还有榴莲、苹果(此外苹果中含大量钾盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的)、木瓜、葡萄(因其含铁量较高,所以可补血)、菠萝(有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复)、橄榄、香蕉(含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长,胃肠蠕动较差而造成的便秘)、龙眼、山楂(含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等,其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类,有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用,能降低血压及血胆固醇的含量)。但要注意,这些水果尽量不要太凉的时候吃,可以用温开水洗一下再吃就可以了。 火龙果我个人认为可以吃。

    zty1688

  • 女人贫血的话一般是由于缺铁造成的,一般的症状表现脸色发黄、唇色暗淡、头发干燥、失眠多梦、四肢疲倦、怕冷、肤色变皱色斑等,那需要补血啊,女人贫血吃什么好?补铁食物有很多,红枣、猪血豆腐、鱼、虾、紫菜、海带、豆腐,黄豆等食品。

    哲宝儿2008

  • 你只要多吃些容量消化的食物啊,你也可以多吃水果和疏菜就会很好了啦。

    穿鞋不脱袜

  • 黑鱼汤也可以啊,你也可以换鸡汤啊,猪脚汤啊,都是可以的

    其实你很好

  • 产妇多吃鱼还是好处多多的,除了鲫鱼汤,下奶的东西还很多,妈妈更是要有轻松的心情,这点很重要,月子里带孩子总让我精疲力尽,吃的很好,自己觉得还是满全面的,就是奶水不好,慢慢带上手了,也没那么累了,才渐渐的改善过来。葱蒜、韭菜、麦片、母鸡(但公鸡可以吃)等都要少吃。希望我的回答对您有帮助!

    零点一的距离

  • 下面这些水果会对你有一定的帮助。1、奇异果,又称猕猴桃,每日一个为宜。还有榴莲、苹果(此外苹果中含大量钾盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的)、木瓜、葡萄(因其含铁量较高,所以可补血)、菠萝(有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复)、橄榄、香蕉(含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长,胃肠蠕动较差而造成的便秘)、龙眼、山楂(含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等,其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类,有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用,能降低血压及血胆固醇的含量)。但要注意,这些水果尽量不要太凉的时候吃,可以用温开水洗一下再吃就可以了。 火龙果我个人认为可以吃。

    祎祎小妈咪

  • 你好!我们一般建议选择钙源为碳酸钙的钙片会比较好吸收。可以给小孩吃些乳钙或者鱼肝油,如果宝宝孩子吃母乳,妈妈也可以多吃一些含钙量高的食物,比如骨头汤、鱼头汤或者虾皮等,在提高乳汁中钙的含量的同时还可以增加奶水。适当带宝宝出去晒晒太阳,有利于钙的吸收。

    林中小狼

  • 只要不是很凉的水果都是可以吃的,凉性水果有,梨、西瓜、柠檬、甜橙、柿、杏子、山楂、香瓜等一些瓜类水果,这类水果食用后悔伤脾损胃加重子宫的下垂,所以还是少吃一些为妙,但是也不是完全的不能吃,可以用热水过一下吃。

    嗨膀82

  • 苹果,香蕉,桂圆等,很多都是可以的,其中我觉得香蕉是最好的水果,因为它的营养很充足,吃多了产妇不易便秘和产后贫血,还可以帮助婴儿补充铁,是一个很好的水果,我就是在产后吃了很多,才恢复的很快的。

    安亭娜娜

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