你好。良好的生活习惯，包括规律的作息，均衡的饮食以及适当的运动，不当可以帮助女性孕期体重的控制，还可以在产后有利于更快恢复身材。在孕早期和孕中期，建议每月体重增长1斤左右即可，孕晚期每月可以增长2斤左右。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
产后注意清淡饮食，并注意劳逸结合，定期产科检查
付玉静 副主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京同仁医院
这个奶粉营养挺丰富的，而且脂肪含量也降低了65%，对产后恢复身材有帮助的
不需要等断奶后才减肥，在适度的饮食和运动，可以控制肥胖，不影响母乳。
妈妈可以做些运动，非母乳可以稍微节食
其实你现在还应没有到需要去减肥的时候，你应要等小孩过了哺乳期后，再进行。那么做法应是：在饮食方面，你应要吃得清淡，多喝水。另外，还有需要去多做运动，特别是多做一些有氧运动，例如：跳绳、跑步、游泳，这些都是能有帮助到你减肥的，而且效果会很好。
建议宝妈注意饮食，合理运动
调理肠道的代谢很重要，你可以吃燕之典的清体轻颜套装，这个有利于提高机体整体的代谢率，我靠吃这个14天就瘦了十来斤
同意楼上，我刚买了一个Contigo康迪克运动吸管杯也是为了减肥健身用的，材质不用说一直是一线水平的，鸭嘴式的吸水口让人喝水都上瘾，能满足我的大运动量需求，满满补水力，颜值在线，和办公室好几个小姑娘都撞杯了，防漏做得好，上下班往包里一塞不要太方便啊。
我是用波丽妮雅抹好的，你可以尝试一下。但平时也要注意饮食习惯。
赛金莲提醒可以从饮食和运动方面来注意。饮食尽量清淡，以软性食物为主。而且营养分配合理，避免一次性补太多营养，不利于身体恢复和吸收，运动可以配合提纲运动来护理身体。也可以配合赛金莲冷敷凝胶进行产后护理。