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小雨710640 2015-10-30 12:03:11

我秋天容易便秘，吃什么水果好呢？

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被采纳回答
娃娃yana

娃娃yana 2015-10-30 12:55:47 向我提问

应注意每日坚持适当的活动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射.有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了.平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果。
便秘吃什么水果最好 吃什么容易流产 吃什么容易生男孩

回答（2条）

肥肥很肥 2015-10-30 12:34:57 向我提问

水果是可以吃的，时令水果新鲜，是不错的选择。

望子成龙风 2015-10-30 12:12:39 向我提问

适量水果（如苹果）、红薯玉米燕麦荞麦等粗纤维食物可以增加肠蠕动，软化大便，改善便秘。

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