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mb32511550 2015-11-02 10:31:32

怀孕期吃些什么东西好？

顶一下，怀孕期孕期食谱吃些什么东西好？有没有什么孕期食谱推荐一下！

被采纳回答
ALEBABY

ALEBABY 2015-11-02 11:47:11 向我提问

你好。孕期饮食的原则在于营养充足、结构均衡、控制糖、盐、淀粉和脂肪的摄入。建议多吃新鲜的蔬菜，这样可以补充维生素而且还有助于体内钙、铁、纤维素的吸收，以防止便秘。此外要尽量少吃或不吃零食和夜宵。
怀孕期间感冒怎么办 怀孕不能吃的东西 怀孕前三个月吃什么好

回答（1条）

漂漂秋 2015-11-02 11:04:24 向我提问

怀孕期孕妇要求少量多餐，体重最好一周长一斤。饮食规律是一天三餐，还可以加2-3餐的点心，吃什么没关系，但是不能挑吃，适当营养，即时是喝半瓶奶、吃一个鸡蛋也可以，主食一定要少。

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